高血糖能吃黄金茶吗？我们如何健康的降糖？由于人们生活水平的提高以及生活压力的增加，含糖量高的甜食成为很多人解压的一种方式，不可避免的是这些超量的糖分给大家带来诸多困扰，其中糖尿病就是最严重的一种呈现方式，因为治疗困难缓慢，被世界卫生组织列为三大疑难病之一，目前主要是服用降糖药物以及注射胰岛素，但都存在严重的毒副作用且价格高昂，所以科研人员一直致力于寻找一种更为健康和平价的替代品。

高血糖能吃黄金茶吗？我们如何健康的降糖？【鸦鹊山】

        作为天然健康的饮品茶，就成为了众多研究者研究的对象。首先是日本大阪大学科学家曾发表过关于绿茶降糖的结论，通过对17413名日本成年人研究发现，每天饮用6杯以上的绿茶可降低2型糖尿病的发病率。因为绿茶中儿茶素较多，儿茶素中的EGCG能调节血糖水平，加快糖代谢效率。黄金茶作为高档名优绿茶，含有多种营养物质，即使是高血糖也可以适量饮用，但是最好不要喝浓茶，反而对身体造成负担。

高血糖能吃黄金茶吗？我们如何健康的降糖？【鸦鹊山】

        虽然有很多研究调查都证明茶叶对糖尿病有改善作用，但是仅仅是对症状较轻的病人具有改善作用，并非完全治愈，比如血糖已经升高，但还不需要药物治疗，可在适量减肥、健身之余，每天喝8g左右的茶叶，能够帮助更好地控制血糖。所以不要神话茶叶治疗糖尿病的作用，如果得了糖尿病，要赶快咨询医生，听从医嘱，适量以茶叶辅助治疗。

版权所有 ：http://www.yaqueshan.cn/       转载请注明出处