黄金茶影响睡眠吗？持续时间有多长？黄金茶作为一种高档绿茶，除了具有与众不同的外表，还富含人体所需的多种营养物质，但是近日来有网友咨询小编，黄金茶喝了是否会影响人的睡眠，其实小编要纠正的是：不是黄金茶会影响人体的睡眠是所有的茶叶几乎都具有这种“副作用”，但是在春困秋乏的时候，喝上一杯清香鲜爽的黄金茶，不仅可以怡神醒脑，还可以对经常在电脑帮工作的人们起到抗辐射的作用！
黄金茶影响睡眠吗？持续时间有多长？【鸦鹊山】
这其中是什么原因影响的呢？绿茶是未经发酵制成的茶，保留了鲜叶的天然物质，含有的茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基酸、维生素等营养成分也较多。其中绿茶中的咖啡碱会刺激神经，导致肾上腺素分泌，出现精神振奋的现象，从而影响人的睡眠情况。但是不同人体的咖啡因代谢时间是不同的，正常人群三个小时左右就完全代谢，有些人体质特殊咖啡碱对其并没有作用，有些人群会被咖啡碱影响更长的时间。 平时很少喝茶的人如果在睡前喝茶确是会造成精神上的兴奋，比较难以入睡。但是经常喝茶的人，茶对他们的睡眠时没有影响的。
黄金茶影响睡眠吗？持续时间有多长？【鸦鹊山】
鸦鹊山黄金茶是产自于高山茶园的高档绿茶，拥有干茶金黄，茶汤明黄，叶底纯黄的特质，具有极高的观赏价值，而且因为氨基酸的含量高，所以口感鲜爽好喝，加上精美大方的礼盒装包装，多规格满足您的不同需求！
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