芒种忙，麦上场。这是一个收获的节气，也是一个播种的节气，北方忙着收割小麦，南方忙着播种稻谷，纷纷种下心中对未来小小的希望。芒种如何养生呢？芒种时节正值梅子黄熟，故又称“梅雨”。持续的连绵阴雨、高温，可以说是梅雨的主要特征，十分有利于水稻、蔬菜、瓜果等多种作物的生长。湿度适中，人的精神状态才会好，可当空气中湿度过高时，病菌繁殖速度就会加快。
今天芒种，你知道如何养生吗？【鸦鹊山】
因此在梅雨时节，尽量少在潮湿的地方久待；阴雨天注意关闭门窗；外出时携带雨具以防淋雨；注意调节室内外温差，预防“空调病”的发生；有关节炎的患者要特别注意除湿。
饮食宜清淡，因为进入芒种，人体新陈代谢旺盛，汗易外泄，宜多吃能去暑益气、生津止渴的食物。多食蔬菜、豆类、水果，如凤梨、苦瓜、西瓜、绿豆、绿茶等消暑去热之物。需要提醒的是，对于老年人，因机体功能减退，热天消化液分泌减少，饮食要注重清补，再辅以清暑解热、具有降压功能的食物。
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一“收”一“种”，道出了芒种的节气内涵，也道出了人生的真谛。人生如同芒种，同样需要种人品、种能力、种素养、种修为。到了收获时节，才能收人缘、收事业、收品质、收幸福……盛夏将至，芒种杏黄，又是一年风吹麦浪、水田稻长。岁月美好，前路坦荡！
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