血糖高能喝高山茶吗？健康养生常喝绿茶！有数据表明，年轻人血糖高的现象近年来有上升的水平，这是因为在如今快节奏的生活状态下，年轻人经常喝一些含糖量较高的瓶装饮料，尽管有的茶饮料打着茶的名义，主推健康养生，但是很多都是徒有虚名，真正的茶叶又怎么会如此甜腻呢？经常喝高山茶有什么功效呢？别的不说，降血糖还是不错的。
血糖高能喝高山茶吗？健康养生常喝绿茶！【鸦鹊山】
香港大学研究人员实验表明，经常保持喝茶的习惯可使血总胆固醇水平下降25%。有助于减小患糖尿病的风险。有研究者对1.7万名40岁-65岁男女进行长期追踪观察发现，一天喝6杯以上绿茶者比一周喝不到1杯者，患糖尿病的风险减少33%。还有一项研究喝茶与高血压发病关系的调查发现，不喝茶的人高血压的发病率为10.55%，常喝茶的人为6.95%，茶的确有一定的降压作用。
血糖高能喝高山茶吗？健康养生常喝绿茶！【鸦鹊山】
所以血糖高的群体可以适当的喝一些绿茶，绿茶中含有的茶多酚、儿茶素、叶绿素，氨基酸维生素的活性成分长期喝有助于降血糖等作用。对于一些糖尿病人，喝高山茶对糖尿病患者是有益处的，如果在吃饭前半个小时喝茶，可以抑制饭后患者血糖升高的可能，同时在饭后喝一些绿茶也有疏风散热、抑制血糖上升的作用，也可以喝红茶，能够保持患者的血糖稳定。需要注意的是，无论喝哪种茶都要保证水的温度与泡茶的时间。
