高山茶的营养物质？喝茶是最划算的养生方式！茶为国饮，不仅具有极佳的口感享受，还附带悠久的文化历史属性，除此之外，茶叶还是被公认为绿茶健康的保健茶饮，在茶界高山茶算得上一种高品质茶叶的象征，因为高山气候的影响，高山茶的内涵物质一般都很丰富！那高山茶具备哪些对人体有利的营养物质呢？具体的养生功效又体现在哪里呢？

高山茶的营养物质？喝茶是最划算的养生方式！【鸦鹊山】

        在高山地区由于昼夜的温差大，加快了茶叶的内部循环，促进有机化合物的积累。高山茶本身含有多种微量元素和多种维生素，其中以维生素C含量最多，通常100克茶叶中含维生素C100~500毫克，比番茄柠檬的含量要高得多。而人体对维生素的需求，每天有60毫克即可。也就是说，一个人每天饮茶3-5杯，就大体上可以获取其所需要的维生素C(维生素C具有多种能，如可防治坏血病，增强抵抗力！

高山茶的营养物质？喝茶是最划算的养生方式！【鸦鹊山】

        鸦鹊山高山茶是安吉白茶品种，众所周知，安吉白茶的氨基酸含量非常高，而产自高山产区的安吉白茶氨基酸含量只多不少！细嫩高级绿茶中达5%左右，一般茶中也有2%-4%。特别是茶氨酸为茶叶中所独有，对脑损伤和老年痴呆症可能有帮助：安吉白茶含有多种氨基酸的复合物和茶叶脂质中的二苯胺，能够保肝护胃，可促进肝脏合成凝血素，具有抗衰老的功效，促进生长和者力发育具有重要作用。

高山茶的营养物质？喝茶是最划算的养生方式！【鸦鹊山】

        经常喝绿茶朋友牙齿都非常的健康，除了茶叶本身的灭菌作用，还有就是茶叶的含糖量很少，而且大部分是不溶于水的多糖类，溶于水的糖分仅4%~5%。因此，茶没认为是低热量的饮料，不会造成龋齿，也适合于糖尿病人等忌糖者饮用，且长期饮用，具有一定的降糖作用，也可消除病人的紧张郁结情绪，保持较好的治疗心态！

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